nie wiem

taaaak, mam sie nie martwić ale dziewczyny właśnie rosną do tego wieku,a potem to tylko najwyżej z 2,3 cm tylko do końca życia a chłopcy właśnie od tego wieku idą w górę bardzo szybko. Wiem bo mam taki przykład.

Czy ja wiem czy warto byłoby zrzucać cokolwiek przy twojej masie i wzroscie? Żebys potem na jakiegoś suchara nie wyszedł. Najlepiej będzie jakbyś wrzucił jakąś fotkę.

ja tylko z ciekawoci pytałem, nie żebym chciał si zapisać. a że trzeba uciekać to wiem.

wiem ze ktos ci odpisal ale nie widze co mimo wciskania f5 wracajac do tematu to na gorze jest wyszukiwarka wystarcz tam wpias brzuch i oto jest http://www.sfd.pl/forum.asp?search=brzuch&forum_id=8&strona=1 jezeli za duzo czytania wpisz w nia a6w,flex,abs. jak chcesz wiedziec ktory jest lepszy to ostatnio byl taki topik ale go poszukaj [...]

Spoko, dzięki. Wiem kiedy i ile mi brakuje o to się nie martwie ale czy mogę brać razem WPC i L-glutamine od razu po treningu? W sensie łączyć te dwa suplementy.

cholera,ja też nie widze zadnego informatora(wiem że całliem niedawno był,ale gdzieś sobie poszedł...)

Ok tylko pytanie, czy warto bawic się z jabłczanem, czy kolejny cykl monohydratu? Czytałem czym się różnią, no i teoretycznie wiem:) Bo chyba po miesiącu treningów(po przerwie wakacyjnej)bez specjalnej diety nie ma co się brac za jakies mocniejsze rzeczy typu stacki? Chciałbym się jeszcze spytać o boostery treca? czy czasami można nimi posiłek [...]

płatki + wrzatek(mleko woda) i jajeczka mieszasz z tą papka i na patelnie! i wjjjjjjjjjjjjjjjo!:) ale to dobre!:) jeszcze szyneczka...eh....:))) CKD moze być pyszne!:)(wiem ze to nie koniecznie do tego tematu ale sie upiłem...:P)

tak wiem, eleiko ivanko lecz ceny tez ladnie stoja za uzywke trza 2000zl liczyc a wiadomo takim sprzetem nie cwicza amatorzy z wynikami 100-150kg w ciagach. Zapraszam do dalszej dyskusji

No wiem ,że nie umre , ale macie moze jakies sposoby. Smaruje maścią rozgrzewającą mięsnie brzucha ,

wiem dlatego uważnie czytam i przeglądam to forum. Kiedy ćwiczylem 2 mc temu to w 2 tyg przybylo mi ok 16 -18 kg podnoszenia :) . Chce im jakos wytlumaczyc ze split jest bezsensu , bo nic im nie da . Do tego czego odpowiednio podejść.

Okolice Woli Duchackiej / Kurdwanowa - chętnie się podłączę pod prywatną siłkę (piwnica, garaż, cokolwiek byle były klamoty) oczywiście z zamian na $$$. Jeśli ktoś ma możliwość - pliz wiadomość na priv. Też się podłącze, ale na Dolnym Śląsku tj Brzeg Wrocław okolice oławy. Wiem że jest otwarta w Długołęce, ale 40 km już nie chce mi się jechać w [...]

spokojnie wiem ze moze zabrzmiec to nieprawdopodobnie... ale te kapsułki nie sa zrobione z plastiku

aha po siłce zjadam troszka miodziku tak odrzywianie własnie jakoś mnie nie ciagnie do tego by układać ten plan dlatego wiem że to wazne nie można by tego zastąpić tym białkiem oraz z tym co zjadam(ostatnio po 2 kg białka przybyło mi 5 kilo masy i się utrzymała )

ja tam w ogole sceptycznie podchodze do MCT, choc wiem ze w swych pogladach jestem w mniejszosci. wiele teorii na temat MCT po prostu nie rozumiem. badania ktore kiedy przegladalem tez studzily entuzjazm. kiedys sprobowalem od kolegi, to mnie pogonilo... ale jakos nie widze istotnych przeszkod by brac po treningu niewilkich dawek. Zmieniony przez [...]

faftaq pogonilo cie bo ma wlasciwosci przeczyszczajace "dobry dla ludzi ktorzy jedza malo warzyw czyli pokarmy ubogie w blonnik" - wyczytalem to i stad tez wiem czmu mnie kiedys po Monster Massie zczyscilo ja bym nie kupil, a jesli juz to po treningu bym nie stosowal (choc i tak jem tluszcz po treningu) ale to w dalszej kolejnosci

tylko pytałem czy tak wolno bo nie wiedziałem:) Teraz wiem. dzięki,a to,że robie w taki sposób będzie jakoś lepsze w efektach??Bo jest o niebo ciężej..

z tym kk masz racje, a z 5 to sie pomyliłem było to pare lat temu, człowiek na starosc zapomina... ale wiem jedno fałszeerstwo sie nie opłaca... lepiej poszukac sobie przychylnego lekarza

sorry ale nie bardzo wiem o co chodzi.Trening ma bycn a mase, no a klata jest priorytetem. Wiec Krzychu twoim zdaniem ktora opcja jest najlepsza??

Czyli możliwe zeby brac dziennie 10 tabs. Ja wiem ze 60 tabl. to nie starczy.:) i nie pisze właśnie ile zawiera tabletka.